yogi tea Detox ヨギティー デトックスダイエットにおすすめな話(アイハーブ購入品) 以前はカルディで気軽に買うことができたヨギティー (Yogi Tea)のデトックス。 いつの間にか買えなくなってしまったよ […]
続きを読むアースセラピューティクス（Earth Therapeutics）ボディブラシをレビュー
アイハーブおすすめ・アースセラピューティクス（Earth Therapeutics）ボディブラシをレビュー ここ数年は顔以外の皮膚も摩擦はいけないという意識で、お風呂で体を洗う際には手を使ってボディソープで洗い足指だけは […]
続きを読む瞑想の効果ややり方、初心者におすすめの本・アプリを紹介します！
瞑想にハマっています。マインドフルネスなんて言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、瞑想で得られる効果は計り知れない！ 想定外の今回のパンデミックに加えて世界中で巻き起こる不穏な対立…知らずの内に気分がふさぎがち、ま […]
続きを読むおうちでできること ③自宅ワークアウト
先日自宅ワークアウトに使っているグッズについてのツイートをしました。 自宅筋トレ2年目(内1.5年はサボり)な私のグッズみて！①青竹踏み②ストレッチポール 肩甲骨広げるの重要。寝起きや寝る前に乗っかって首もグリグリすると […]
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ソニッケアーを買った話！
ソニッケアーを買った話！ 遂に！先代のソニッケアーが亡くなった😞新しいソニッケアー買った！今回は1モードだけのにしたケドほんとイイわ！先代がポックリ逝って、これが届くまで手磨きしてたらちょっと口臭が気にな […]
続きを読むアイハーブで買えるプロテインバー3種類をレビュー
アイハーブで買えるプロテインバー3種類をレビュー 先日、甘くないプロテインについての記事を書きました。 そこでも触れているのですが、最近は筋肉をつける目的以外にも、メンタルの安定や健康的な食生活（食べ過ぎ、暴食防止）のた […]
続きを読むナイアシン４ヶ月飲んだ結果。うつへの効果は？
ナイアシン４ヶ月飲んだ結果。うつへの効果は？ ナイアシンのサプリを飲みだして今でだいたい丸４か月経過し、５か月目に突入しました。前回のナイアシンについての記事が約２か月前。 この間に花粉症シーズンも迎え色々思うことがある […]
続きを読むアイハーブで買った甘くないプロテインを気に入っている話
アイハーブで買った甘くないプロテインを気に入っている話 筋肉を作る手段の一環としてジムに通っている方や筋トレをしている方は、プロテインを飲まれている方が多いと思います。 私も筋肉が欲しい！ワークアウトはしているのですが、 […]
続きを読む【美容系】お金・時間をかけてよかったと思う物や事【コスメ以外で！】
お金・時間をかけてよかったと思う物や事 こんにちは。今回はタイトル通り、コスメ以外で美容系でお金や時間をつかって良かったモノや事について書きます。 特別な事は何もないのですがよければお付き合いください～。 歯（ラミネート […]
続きを読むナイアシンサプリメント 経過報告！アレルギー効果はあったか？
以前にもブログに書いたナイアシンのサプリ 端的にナイアシンを説明すると、ビタミンBの一種で通常あらゆる食物から摂取する事が可能、体内で合成可能なビタミンなんだけれど不足する事で皮膚病や様々な不調を引き起こしてしまう、、そ […]
続きを読む【スマホ中毒】アマゾンで買ったブルーライトカット眼鏡が効果あった！
https://twitter.com/treschic_natsu/status/1226084016035528705?s=21 ドライアイが酷いです。 ここ半年でかなり悪化してしまって、目が「ムチムチ」いうんですよ […]
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