アイハーブで買えるプロテインバー3種類をレビュー
先日、甘くないプロテインについての記事を書きました。
そこでも触れているのですが、最近は筋肉をつける目的以外にも、メンタルの安定や健康的な食生活（食べ過ぎ、暴食防止）のため、プロテインを積極的に摂取するようにしています。
飽きが来ないよう、いろいろなフレーバーをアイハーブで買いました。
プロテインバーを3種類買ってみたのでレビューします！
全部に共通しているのは、以下
✔プロテイン20g
✔ローＧＩ値
✔グルテンフリー
✔人工甘味料不使用
✔GMOフリー
どれも1本あたり20ｇです。
プロテインの含有量 20ｇといったら、プロテインシェイク１杯と同じくらいです。
どれもホエイプロテインとソイ（大豆）のミックスで、ミルクも入っているのでヴィーガンではありません。
個人的には、色々試した結果、特に食に関してビーガニズムにはあまり共感できなくて、その上ことプロテインにおいてはホエイが最も効率的で有効だと思っていますが、個人の事情と選択によると思います。
では紹介していきます！
Chocolate Strawberry
シンクシン ハイプロテインバー
￥1800（10本）（￥180/本）
セールで安くなっていて、￥120/本くらいで買えた！
コンビニに売っているようなバーに比べ、ズッシリ重く全体的な大きさも大きく厚みもあるよ。
クッキーみたいに見えますが、食感はサクッ！ではなく、グニャなカンジ。
固めのクッキー生地をそのまま食べているかのような独特な食感です。
外側はチョコレートコーティングに見えますが、全然甘くない！カカオ使用であるものの、砂糖が入っていないのかな。でも中が甘いので丁度いいです。
それと、手で持っても溶けて手につくことが無いです。
味は結構甘い。独特のもさっ～とした甘さに若干の苺の甘酸っぱさがある感じ。
Chocolate Fudge
チョコレートファッジ ￥920/5本（￥184/本）
外箱の右上に、”Think Thin がThin!になったよ！”って書いてあります。
ブランドの中で違うラインなのかと思っていたら、ブランド名がリニューアルされたんですね～
全体的な大きさや重みはチョコレートストロベリーと変わらず。
断面からミチミチ感が伝わりますね。
こちらもグニャ系。チョコレートという特性からなのか、３種類の中で最もぐにゃっとしています。
こちらもチョコレートカバーの外側に過剰な甘さはなく、中がチョコレートで濃厚ゆえちょうどいい感じ。
個人的には全部の中で１番好きな味です。
Lemon Delight
レモンディライト。￥920/5本（￥184/本）
パッケージにあるような爽やかなレモンとクリームのデザートのフレーバー。
チョコレートファッジには記載がなかった、Naturally Flavored の記載がある！
こちらも他と同じくな大きさ。ずっしり。
ぐにゃな食感とチョコレートカバー風な外側は他と同じです。
実はこれが1番食べたくて期待していたものの、レモン感も薄く、むしろあまり再現できていない感じがして期待外れでした。
とはいえ、プロテインバーとして考えると十分なおいしさ！
まとめ
フレーバーは違えど、とても大きな違いはさほどなくどれも似た感じがあり、（同じブランドだったのは大いに関係してそうですが。。）ぐにゃっとした独特の触感は慣れればそういうものかとすんなり受け入れられました。
日本で買えるようなプロテインバーは美味しいのですが、ややお菓子寄りだったりしてプロテイン含有量が少なめ、砂糖など添加物も入っていたり、、、今回紹介したものたちはそんなことは無く、シェイクなどのドリンクタイプの代わりになるほど十分なプロテイン含有量で、満腹感たっぷりなズッシリ食べ応えは、栄養バランスが偏るのでオススメはできないけれど、小食の人ならこれ１つでお腹いっぱいになっちゃいそうで、忙しい時のとりあえずのランチなんかにもなりそうです。また間食としておやつに置き換えるのも◎。
タンパク質が足りていると、余計な食欲や過食願望が減るという好循環も！！
唯一の欠点としては、お値段が割高という事が挙げられると思うけれど、シェイクに比べ、持ち運びも簡単で作る（混ぜる）手間もかからないのはやっぱり助かるよね！
何事も、継続のコツは飽きない事！違うフレーバー、形状のものを取り入れるのはかなり有効だと思います。
他の種類も試してレビューしたいな！
