遂に出会った！最強のプロテイン！ダイエットにおすすめGareden of Life Raw Organic Fit

最高のプロテイン見つけました！Garden of Life のプロテインは過去にもいくつかの種類を試して、ヴィーガン＆オーガニックなプロテインのおすすめとして…というか動物性植物性どちらあっても質の高いプロテインのおすすめとして当ブログでもオススメしています。ホエイもプラントベースも両方あるしガチ系健康志向なサプリメントメーカーなんですが、その中でもいくつか試した中で「特にコレ！」というのものが決まった！！ブランド内でのお気に入りとかではなく、生涯共にしたい溺愛プロテインに遂に出会った！という訳で、この記事ではそんなどハマリプロテインのオリジナルとチョコレート２つのフレーバーのレビューをするよ！

こちらは６月のおすすめ記事👇

JUNE Faves & Fails 6月のお気に入りや色々まとめ

Garden of Life Raw Organic FIT

デデン！ロウ（生）オーガニック（有機）フィット（健康）なプロテイン
ハイプロテインフォーウェイトロス（減量のための高たんぱく質）
脂肪を燃やす！空腹に耐える！食欲と戦う！

勇ましくもダイエッターには頼もしい嬉しいフレーズが並びます。

RAWは非加熱と言うことで、加熱によって失われたり変化してしまいがちな栄養素を保てるメリットがあると思うのだけど、実際は乾燥させている訳で、なにかしらの加工はされているので生の成分そのものではないのですが。
それでも魅かれてしまうRawの３文字！

こういうのって、生も加工もどちらのメリットもあるとおもぅので主義によって、ではありますが。
私はGarden of life という会社の品質を信用しているので、彼らが製品開発にベストなチョイスをしている！と信じています。

ちなみに、この製品はプラントベースのプロテイン。植物性。アレルギー物質でもある、ソイでもありません。
それと興味深いのが、クリーンとかいてあるとこ！👇

クリーンビューティーならぬ（？ならぬことはないのか？？それでも）クリーン製品・食品。食品でクリーンて当然のように皆が求めているとこだよね！！

①脂肪燃焼
オーガニックスヴトール、グリーンコーヒービーンエキス配合
⇒スヴェトールとは？というと植物性のポリフェノールの事らしい。ローストする前のコーヒー豆（グリーンコーヒービーン）に含まれていて、ポリフェノールといえば！な抗酸化作用や脂肪の蓄積を防ぐ（燃やす）効果もあるんだとか！なお、コーヒー豆由来ではあるものの、きちんとカフェインフリーにしてくれているんだってさ！

②食欲渇望に対抗・満腹感
アダプトゲン（アーユルヴェーダ＝インドのハーブ）であるアシュワガンダとオーガニックファイバー配合
⇒アダプトゲンの中でその万能さから中心的存在なアシュワガンダ。効果効能は幅広く、あらゆることに対して良い作用をもたらすのだけれど、主に、抗ストレスと基礎体力を高めたり免疫力を高める事で有名。これが食欲抑制にどうか影響するのか？なんだが、心身繋がっていてどっちかが安定していれば片方も落ち着く的な？？と思っている。…実際、鮎輪雁だのおかげかはまったくわからんのだけど、確かにこのプロテイン飲んでいると暴食することが無いと実感しています。植物性のプロテインシェイクのが腹持ちが良い（消化がゆるやか）というのは知られていて、そのためかなとも思っていたけど。うん。

③筋肉つくる
オーガニックの植物性たんぱく質がシェイク１杯につき 28ｇ配合
⇒通所のプロテインシェイクの場合20ｇ以下か、スポーツプロテインでも多くて25g な相場な気がします。28ｇはかなり高配合！以前の記事にも書いたけど、動物性と植物性のタンパク質では吸収率が変わる（植物のが吸収しづらい）とはいえ、これだけの高配合は私は見たことない！！
たんぱく質の取り方、特にこういうプロテインシェイクで摂取するのって肝臓を壊すとか逆に太るとか賛否両論あるけれど、やっぱりそれは使い方と各々の体質や主義によるものだし、他人のチョイスに人がアレコレいう権利もないのにな～と思います。ちょっと話それたけど、自分に合う種類や量のプロテインシェイクを飲むべし！
私は基本朝ごはんとして１杯、筋トレした日の夕方や夕食代わりに１杯で計2杯くらいにしています。先に書いた通り、このプロテインを飲んでいると暴食しづらい、つまりはお腹が減りにくいと感じていて、過度な飢餓状態になっていないからと思っています。

④消化が良い
３億CFU プロバイオティクスと１３種の酵素配合
⇒プロバイオティクスと言えば、整腸効果。腸活って言葉も定着して腸内環境がいかに大事かってことはすでに知られているけども、ほんと大事！とはいえこれのおかげで快便デス！とまでは言いきれない。ぶっちゃけ説明よまなきゃ私は気づかないレベルだったｗプロバイオティクスは相性、つまりは自分の腸で不足している菌の種類と取り入れるサプリが合致したらすごくよい結果が出る、ということらしいので、合う人にはいい結果をもたらすでしょうし、単独でプロバイオティクスのサプリを買っていた人は、その分のコスト削減できるかも？？なんて思ったり！

原材料名を見よ👆
ずらりと並ぶ Organic の文字。しかも太枠のタイトル的な位置には Raw Certified Organic とある。オーガニックでっせーと自称できる訳もなく、きちんと認証を得たオーガニック植物たち。にしてもほぼ全部アタマにオーガニックついているよね…凄い…

シェイク１杯のカロリーは170kcal
水の場合はこのままだけど、牛乳や豆乳やその他プラントミルクの場合はそのカロリーが加算されます。

私は水で飲んでいます。もう慣れているし、むしろ人工的だったり甘すぎが嫌というのがあるけど、水でも自然な甘さがあって十分美味しいです。

これも推せるポイント！

アミノ酸も入っとるよ～って言ってます。

オリジナルのフレーバー

オリジナルって何？って話ですが、バニラぽい味です。
味なしではないし、甘さもあるのでプレーンなミルクシェイク（甘さ控えめ）と思っていただけたら。
多分フルーツを混ぜプロテインスムージーの場合はこういうオリジナルが良さげ。

ちょっと茶色いパウダー
付属スプーン、１スクープはかなりデカい！
でも良い！なんどもすくわせない気遣いを感じるｗ

水で割ったとこ。ちょいと茶色いね！

ほんのり甘いけどわざとらしい香料などなしで嫌味なシンプルフレーバー

こっちはチョコレートフレーバー
私のお気に入りです！

こちらも水ですが無調整豆乳で割ったりするのもすき。

チョコといっても甘ったるい濃厚ではなく、比較的カカオそのものの味の雰囲気。
甘いのが苦手な人でもイケそうなくらいサッパリなのどごし。

どちらのフレーバーもですが、ちょっとザラザラしたテクスチャーがあります。液体に溶け切らない粉的なものがあるのですが、成分の良さからすると大したことないデメリットと私は捉えているけれど、気になる人はミキサーでよく混ぜるとかした方がよさげ。私のおすすめは、シェイカーに氷一粒入れて冷やして飲むこと！冷やしすぎると体に悪くて本末転倒なので、ここはひとつかふたつの氷で。

まとめ

常にストック！私は朝ごはん代わりにしているので、このくらいの量はなんてことないです（邪魔といえば邪魔だが😂）むしろもはやこのくらいストックがないと不安になっちゃうくらい！まぁいいんですよプロテインはごはんだし、つまりはいざとなったら非常食にもなる💥

ちなみに、Garden of Life はイギリスのメーカーですが、日本語対応の公式サイトもあります。英語が分からなくてもまったく問題なく安心して買うことができます！独自のセールを頻発していて、すごく安くなったり、おまけでサプリメントくれたりもします（ここのサプリメント、ホールフーズで取り扱われていたりしてプロテイン同様にかなりの高品質ゆえに、結構お高かったりするから貰えるの超ラッキー！）写真に写っているサプリメント２つ（スプレーのもサプリメントなんだよ！）も公式サイトのキャンぺーンで貰ったもの。

今ちょうどアイハーブが25%オフのセールをやっていて（すぐ終わるけど、BFもある！）こういう時も狙い目です。