iHerbオタクのオススメ！アイハーブで買うべきモノ＃サプリ・食品・生活雑貨編
以前アイハーブのオススメ、マストバイなモノについての記事を書きましたが、前回は手元にあるものの紹介メインで過去よかったものを割と忘れてたりして自分的に消化不良的な、、なんかイマイチ満足度低い気がしてたんですよね。
そんな訳で、今回は過去の購入履歴をさかのぼってアイハーブで実際買って良かったもの、おすすめできるものたちを挙げてみました！
前回記事で紹介したものもお気に入りに間違いないので読んでいただけますと嬉しいです！
iHerb歴9年の私がオススメするマストバイなモノたち
アイハーブはレビューもあって、アプリでも簡単に見れるから便利だね。今は日本語に自動翻訳してるのか、微妙な文章のものもあるけれどまぁ気持ちは伝わる！勿論人によって感じ方は違うものの、割とレビューが多く評価の高いものはやはりそれだけの理由があるかなと思っています。
iHerbから独立したコスメ部門は Love Letter があり、今だにブランドによっては仕分けが良くわからないトコもあるのですが、今回はiHerbで買えるものコスメ類は除いて Love Letter はまた別の記事にします！
※この後、さりげなくLove Letter は無くなり、コスメも全てアイハーブでの取り扱いになりました。
※値段はその時によって変わりますのでご了承ください。
サプリメント・ワークアウト関連
①左から：
SunLipid リポソームビタミンC 30袋 ￥2,669
ドクターメルコラ リポソームビタミンＣ 1000mg 60粒 ￥1,887
ソラレー持続放出ビタミンＣ 1000mg 100粒 ￥967
ビタミンＣ系。効率良く吸収される加工になっているリポソーム系ですが値段が高めなので私は通常のビタミンＣも併用しています。ビタミンＣは水溶性ビタミンでしかも単純な構成ゆえ割と安価なものでもよくてこまめに摂取することの方が重要といわれています。とはいえ効率重視で時間差で放出してくれるタイムリリースを選んでいますが。
慣れと体質もあると思うのですが、実は私はそこまでリポソ－ムに劇的な違いを感じていないんですよね～～。ちょっと様子見してみたいなと思っていますが合う人には効果テキメンなようでですので試してみる価値はあるかも！
②ネイチャーズウェイ Alive! Once Daily Women’s Ultra Potency Multi-Vitamin, 60粒 ￥1,966
マルチビタミンで女性に必要な栄養素が１日１粒で良いという優れもの。効果は高いのでしょうが、１粒がかなり大きい！し成分がかなり濃厚なので私はピルカッターで半分にして飲んでいました。
③ソルガー Vitamin D3 250mcg 120粒 ￥1,584
冬の日照時間の短い期間に気分が落ち込む冬季鬱に効果があると言われているビタミンＤ。実はこれの効果を顕著に感じた事はないのですが（！）冬の時期は飲み続けています。
④ソルガー Gentle Iron 25mg 90粒 ￥1,042
鉄を飲みだしてとてもメンタルがポジティブになった気がします！そして手足がポカポカする気も。ただし鉄は飲み方に注意が必要。
⑤ジャローフォーミュラズ Organic Flaxseed Oil, 1000mg 200粒 ￥1,301
オイルの中でも酸化しづらい亜麻仁油。食べてもいいのですが、サプリとしてソフトジェルの摂取も手軽で◎。
⑥ナトロール ビオチン 10,000mcg 100粒 ￥1,111
髪や爪に良いビオチン。これも如実にこのサプリのおかげで効果でました！と目に見えるものはないんだけど、以前ジェルネイルしてた時にネイリストの方に爪切るときパチン！と音がして健康ですね！と褒められたので少しは効果はあるかなーなんて。
⑦ナトロール メラトニン ３ｍｇ 60粒 ￥777
睡眠に関係するホルモンのメラトニン。今は飲んでいないけれど一時は切らさず飲んでいたな。良く寝れる。旅行時の時差ボケ対策で飲むなんて人多いよね。睡眠薬はやっぱり作用が強いし心配って方に。
⑧ソラレー ナイアシン 100mg 100粒 ￥433
ビタミンＢ３のナイアシン。最近の大のお気に入りサプリ！花粉症の原因物質となるヒスタミンを放出させてアレルギーを直したり、高血圧、うつ、不安などなど様々な効果があるよ。以前も記事にしているのでよかったら読んでね。
⑨ナウフーズ タウリン ダブルストレングス 1000mg 100粒 ￥866
栄養ドリンクにも入ってるタウリン。アミノ酸の一種で肝臓によいとされています。そして猫に必須の栄養素なんだけど家猫には不足しがちなんだって。これはカプセルだけど、粉のものもあるので猫ちゃんの食事に混ぜてあげると◎。勿論人間にも。元気がでる系。
※この他グミサプリも！味もなかなかいいものもあるし手軽でいいよね。
①ナトロール 5-HTP 200mg 30錠 ￥1,667
L-トリプトファンでアミノ酸の５-ＨＴＰ。イライラしたりストレスに効くと言われています。劇的な変化があったとは感じないけれど、相性もあると思うので試してみる価値はあると思います。
②カントリーライフ レスベラトロール 60錠 ￥2,234
ポリフェノールのレスベラトロールは強い抗酸化作用でアンチエイジングに。美肌にも効果あるけどダイエットにも効く若返りサプリ。日本で買うと高めなのでアイハーブで買うのが断然おすすめ。
※レスベラトロールのフェイスクリームも発見！
①左から
ナウフーズ True Focus 90粒 ￥1,332
ナウフーズ ムードサポート90粒 ￥1,332
ストレスやＰＭＳにこういったブレンドされたものも！トゥルーフォーカスは集中力を上げるもの、ムードサポートは感情の浮き沈みを減らす目的の物。
②ドクターズベスト SAM-e 400mg 60粒 ￥4,681
SAM-eはもともと人の体内に存在する物質。もともとは関節病や線維筋痛症のためのサプリだったみたいだけど、抗うつ作用が確認されたとかで有名。確かに私はこれ効果感じた！しかも割と即効性あり。ただ高い！！これは絶対アルミの個包装でないと製品の質を維持できないみたいなんで購入時はそこ注意。
③左から
ナウフーズ アシュワガンダ 450ｍｇ 90粒 ￥905
ネイチャーズウェイ ロディオラ 250mg 60粒 ￥1,667
アダプトゲンと言われる抗酸化作用のある天然ハーブ。アーユルベーダや漢方で使われているものも多い。アシュワガンダはその中でも代表的な抗ストレスハーブ。ロディオラは気分向上、鬱に効くとされています。
④左から
オプティマムニュートリション ゴールドスタンダードホエイプロテイン 454ｇ ￥2,133
シンクシン ハイプロテインバー １０本 ￥1,872
プロテインは大豆のものから色々ためしたけどやっぱりホエイがいいなと思っていて、オプティマムは味も質も良い。そしてシェイクで飲むのしんどいって人にはプロテインバーもおすすめ。モサモサするしスイーツ感強いので甘党向けかなー。プロテインドリンクもバーもどちらも色々なフレーバーが出ているけど、シンプルなチョコ系が意外と甘すぎずな傾向にある気がする。
※プロテインじゃないけどオーガニックおやつ、Lara Bar もあるよ！
⑤オプティマムニュートリション BCAA 200粒 ￥2,062
筋トレする方にはおなじみのアミノ酸BCAA。これをトレーニング前に飲むと効率がいいようです。国内よりかなり割安に入手可能。あとこれ系のアミノ酸って風邪の時とかにのむと治りが早いとか。
リラックス・セルフメディケーション
①アロマオイル
ナウ スリープブレンド 30ml ￥1,445
オーラカシア パニックボタン 15ml ￥952
ナウ ゼラニウム 30ml ￥1,599
ナウ オーガニック ティーツリー 30ml ￥1,445
アロマオイルも豊富です。ブレンド系もあって、よく寝れるSleep Blend, パニック時に気持ちを落ち着かせるパニックボタン。婦人科系のトラブルに効くというゼラニウム、殺菌作用があるティーツリー。アロマディフューザーで使ってもいいし、そのまま香っても。パニックボタンは一時期持ち歩いていた。ティーツリーはマスクにちょんと垂らして使うと風邪予防に。マッサージ、肌に使える物かどうかはそれぞれ違うので良く詳細読んでね。
②ソイキャンドル
メイヤーズ ソイキャンドル ゼラニウム ￥1,292
アロマナチュラルズ ソイキャンドル 79ｇ ￥441
キャンドルもあります。どちらも大豆からつくられたソイキャンドル。蓋つきなので持ち運びにも安心。出張や旅行など、環境の変化に敏感な方は自宅で使っているキャンドルを出先で使うとリラックスできるのでおすすめ。
③ハーブファーム スージングスロートスプレー ￥1,613
喉のスプレー。ちょっとイガイガしてきたなと思ったら喉にスプレーすると消毒できたような。効いた気がしたけどとってもまずかったな（笑）喉が弱い人や風邪ひきやすい人は予防にどうぞ。
④ヴェレダ
ボディーオイル６種類セット ￥1,717
スキンフード 75ｇ ￥2,038
オーガニックコスメで有名な、もはや説明不要なドイツのヴェレダも色々ある。全身の保湿に使えてグリーンの良い香りの万能クリーム、スキンフードやシャワージェルなどなど。このバスオイルはミニサイズのセットでギフトにしても喜ばれそう！
⑤Bach(バッチ）
レスキューパステルズ ブラックカラントフレーバー 50ｇ ￥893
レスキューレメディ ナチュラルストレスリリーフ 20ml ￥2,797
バッチ博士という細菌学者かつ医師の開発したホメオパシーという自然療法。丸い缶にはいった飴と液状のエキスはどちらもストレス対策に。ロフトとかで売っていますが、アイハーブの方が安く買えるかな。天然成分系なのでこれまた効果の程は個人差があると思うけど、気に入るならいざという時のお守り的に持っておくのも良いかも◎。
美容(スキンケア・シャンプーなど）
①シャンプー・コンディショナー
デザートエッセンス コンディショナーココナッツ 237ml ￥799
アバロンオーガニクス シックニングシャンプービオチンＢコンプレックス 414ml ￥1,022
シャンプー・コンディショナー類も沢山。デザートエンセンスのものはどれも香りが強めなので好みがあるとは思うけどどれも好印象だったな。髪がふわふわになった記憶が。ビオチンシャンプーも人気の商品。実はリニューアルしてから使ったことはないんだけど不動の人気商品ってことで。
②マイルドバイネイチャー ウィッチヘイゼルローズペタルアルコールフリー 355ml ￥889
これもコスメキッチンで取り扱いがある化粧水。他にも種類があるよ。
③now
ベジタブルグリセリン 473ml ￥718
アプリコットオイル 118ml ￥398
ナウでひとくくりにしてしまったけれどオイルの種類は選びきれないほど豊富！！手作り化粧水に入れたり、手持ちの化粧品に足して保湿力UPさせたり。超大容量なのでめちゃくちゃコスパが良いです。お風呂に入れちゃうのもありかも。
④ヌビアンヘリテージ ローシアバタースクラブ 340g ￥1,388
バス用品も沢山。シアモイスチャーのボディスクラブは余分な角質を取り除きつつ保湿してくれる優れモノ。香りの種類も沢山あります。
⑤Badger (バジャー）
オーガニックナイトバーム 21g￥566
フェイスオイル ダマスクローズ 29g ￥1,606
ミネラルサンスクリーン 87ml ￥1,511
コスメキッチンでも取り扱いのあるアライグマでおなじみバジャー。アイハーブの方がお手頃に買える。リラックス効果のあるバームや虫よけなんかも。フェイスオイルや日焼け止めも安心成分で名品。
⑥左から
クンバメイド ローズココナッツオイル 29ml ￥84
ココケア ココアバタースティック 28g ￥222
なんとなくまとめちゃったけど、クンバメイドのローズココナッツオイルは美容用の香りつきココナッツオイル。温度が低いと固まるけれど、髪や顔、ボディにマルチに使える。ジャスミンなど違う香りもあり。ココケアはカカオバターを使ったアイテムを発売しているブランドでこれはスティック状のバーム。めっちゃくちゃチョコレートの香り！チープなパッケージでそこがまたアメリカンな感じで個人的には好き。
①左から
ソースナチュラルズ スキンエターナルクDMAEクリーム 56.7g ￥1,945
ジェイソンナチュラル ビタミンＥモイスチャライジングクリーム 113g ￥1,321
リバイバラブズ ビタミンＥスティック 4g ￥417
バジャー オーガニックビューティバーム ダマスクローズ 28ｇ ￥1,511
ナウ ソリューション ヒアルロン酸ファーミング美容液 30ml￥1,065
ラブレターよりもアイハーブ色の強い（感じする）フェイスクリームたち。エターナルクリームはDMAEクリームと呼ばれる肌の弾力を高めるアンチエイジングクリーム。ジェルとクリームの中間のようなぷるぷるしたテクスチャーでマンゴーのような、甘いけどジューシーな香りがして好きだったな。強い抗酸化作用のあるビタミンＥはクリームやオイル、スティックなど様々な形態でそろっているよ。肌の保湿・保護に。バジャーのダマスクローズバーム。ほんとに”バーム”というみずみずしいテクスチャーで好きなアイテム。自然なゆえ、やや野性味あるローズの香り。ナウの美容液はファーミング効果でお肌をふっくらと、お求めやすいお値段でレビューが7,000近くある人気商品なので試してみる価値あるかも。
②アキュア オーガニックドライシャンプー 58ｇ ￥1,056
毛穴が詰まる、とかの理由で賛否両論あるドライシャンプーだけど、頭皮まで乾燥肌で時期によっては毎日シャンプーしたくない人や一時的な汗をスッキリさせたい人、すぐ頭皮がベトつく人は試して！なアイテム。これは粉が白いので頭にのせると気になるわという方はブルネット用（ブラウンの粉）もあるみたいなんでそちらをどうぞ。
③Carmex(カーメックス）
ジャータイプ：クラシックバーム 7.5ｇ ￥222
チューブタイプ：クラシックリップバーム チェリーSPF15 10g ￥222
スティックタイプ：コンフォートケア オートミールリップクリーム 4.25g ￥249
カーメックスについては熱く語りたいとこだけど、端的にいうならとにかく潤う！形状によって実はテクスチャーが違ったりなどあるのですがジャータイプだろうがチューブタイプであろうがリップクリームタイプであろうがどれもクオリティ高い！ずっとチューブタイプのチェリーがお気に入りだったけど、最近はスティックのオートミールとミックスベリーの物が好き。スティックタイプは白くてするする塗れる。値段がとってもプチプラなのでこれも送料不足時の追加アイテムとしてもよさそうだし、安いからいっぱい買っていろんなとこに常備する使い方もできるよね。
④eos (イオス）
リップバーム ストロベリーソルベ 7g ￥430
スティックタイプもあるよ！2本で￥625！！
カーメックスも好きだけどイオスも大好き！カーメックスは特にジャーとかバーム型（黄色い入れ物の）はやや軟膏臭が強いから気になる人は気になるかもだけど、このeosは潤うのにいい香り、コロンと可愛いルックスで◎。最近はコンパクトなリップスティック型もあるみたい。個人的にはストロベリーソルベのフレーバーが大好き！
石鹸・洗顔
①インディゴワイルド ズムバー ゴートミルクソープ ￥626
固形石鹸好きな方にはおすすめ！これ日本でも買えるかもだけどアイハーブの方が安い。ゴートミルク（やぎのミルク）の石鹸。香りの種類は沢山あるよ。
②ヌビアンヘリテージ アフリカンブラックソープバー ￥533
想像以上に大きい石鹸。このブランドの有名なのはこちらのブラックソープでいくつかつかったけれどどれも泡立ち良くて香りも◎肌がすべすべになるよ。
③デザートエッセンス Tea Tree Shampoo ￥799
間違えてシャンプーの画像を貼ってしまったのですが、間違える程似たパッケージの液体石鹸があります。ドクターブロナーと同じくクレンジングにも洗顔にもなんにでも使えるマルチパーパスリキッドソープ。目にしみた記憶があるけれど、ドクターブロナーより割安だしメイクブラシ洗浄なんかにも使いまわせるから持ってて便利な品。
④アンダローナチュラルズ クレンジングフォーム ローズ ￥1,152
アンダローの商品は基本どれも良いのですが、ポンプから泡で出てくる洗顔フォームは好きでリピートていた一品。丁度良いローズの香りも◎。
⑤ミセスメイヤーズ ハンドソープ ゼラニウム ￥666
パケ買いなハンドソープｗ これ以外にもかわいいハンドソープがあるからルックスにこだわる方は生活雑貨も見てみると良いです。
オーラルケア
①オーロメア アーユルヴェーダハーブ歯磨き粉 フレッシュミント ￥596
②エコデント トゥースホワイトナー ダズリングミント ￥854
③ネイチャーズアンサー PerioBrite ウィンターミント ￥999
④トクタータング 舌クリーナー アジャスタブル ￥700
歯磨き粉は沢山種類がありますが、アーユルヴェーダの歯磨き粉なんかもあります。そして粉タイプでホワイトニング効果が高いものも。マウスウォッシュも添加物が入っていないものがお手頃に。それから舌クリーナー。これ良く取れます。
食品
①ナウ オーガニックメープルシロップ グレードＡ ダークカラー 473ml ￥1,462
日本ではまずお目にかかれないグレードＡのメイプルシロップ。濃厚で黒蜜みたいなコクのある味。これでレモネード作ってファスティングしたりしていました。ビヨンセが映画ドリームガールズのための減量でやったレモネードダイエットってやつ。
②Y.S. エコビーファームズ オーガニックローハニー 454g ￥1,000
オーガニックの生はちみつ。冬なんかは固まった感じでトロトロではないけれど美味しい。これだけ大容量ならお料理にお菓子になんでも気兼ねなく使えるから嬉しい。
③マヌカハニー
ウェダースプーン ローマヌカハニー 250ｇ ￥2,470
Y.S. エコビーファームズ マヌカハニー＆プロポリストローチ 20個 ￥821
ウェダースプーン ビーベノム入りマヌカハニーナイトクリーム 50ml ￥3,843
殺菌作用があり風邪予防に愛用されている方も多いマヌカハニー。いくつか種類があって安価に購入可能。飴タイプも！
キャサリン妃やビクトリア・ベッカムも使ってたと言われるビーベノム（蜂の毒！）のフェイスクリームも！！
④Artisana(アーティサナ）
オーガニックローココナッツバター 397g ￥1,144
右上：個包装タイプもあるよ！
ローココナッツカカオブリス ナッツバター 227g ￥944
他にもアーモンドバター・ピーナッツバターなど沢山種類もブランドもあるけれどどれもとにかく美味しい！パンに塗ったり料理に使ったりもいいけれど、おやつ代わりにそのまま食べられる美味しさ。個包装は持ち運びなどに便利。
⑤ボブズレッドミル
オートブランホットシリアル グルテンフリー 454g ￥550
オートミール アップルシナモン 67g ￥277
個人的に最近はまっているオートミール。麦なので食物繊維が豊富で鉄なども摂取できる。味がついていないものはしょっぱい味付けにしても違和感ないし、シリアルのように牛乳に浸しフルーツなんかいれて朝食にしても◎。また牛乳の代替品、オーツミルクも簡単にできるよ。作り方は以前い記事にしているのでよかったら見てね。
⑥Annie’s (アニーズ）
オーガニックＢＢＱスモーキーメープルソース 340g ￥680
マカロニ＆チーズ 170g ￥273
ケチャップのも有名なんだけどバーベキューソースもとっても美味しいアニーズ。アメリカの国民食（？）マカロニチーズもあるよ。
①オイル
バーリーンズ オーガニックフラックスシードオイル 473ml ￥2,138
ラ・トウランジェル デリケートアボカドオイル 500ml ￥1,445
サプリのところにも登場した亜麻仁油。カラダに良い油の代表格。アボカドオイルは酸化しやすいけど風味がよいので生でサラダなんかに使うと◎。
②ジャム
ボンヌママン フルーツプリザーブド 370g ￥555
サンダルフォー フルーツスプレッド 284g ￥721
どちらもフランスのブランドで日本でも買えるのですが、お手頃で美味しい！これ以上言うことがない！
③ヤムアース フルーツキャンディ ￥299～￥900
フルーツの味が濃厚でこんな美味しい飴があるのか！とびっくりしたフルーツキャンディ。個人的には好きすぎて秒で食べきってしまうので我慢して買わない様にしているくらい好き。濃厚かつ
ちょっと酸っぱめ。味や形が豊富で小さいサイズだと２９８円とかからあるので、送料まであとちょっと！って時にどうですか？
④スパイス類
グストスビテ グルメシーズニングガーリックペッパーラブ 60g ￥547
フロンティアナチュラル オーガニックオールパーパスシーズニングブレンド 70g ￥552
シンプリーオーガニック スパイスライト エブリディブレンズ 51g ￥531
※タコスやファヒータ、ワカモレ用スパイスなんかも発見！
基本的にどれも外れないです。ガーリックのグルメソルトはなんでも合う！！ダイエットしている方、むくみを気にしている方は夜の食事だけでも塩分不使用のシーズニングブレンドを使うといいと思う。塩気なくてもスパイスで満足できるよ。メキシカンのスパイス類は最近発見。買ったことはないけれど、日本だと輸入食材店とかいかないと買えないと思うからアイハーブで買えるの嬉しいね。
①サンフード
ローオーガニックマキベリーパウダー 113g ￥2,223
ローオーガニックスーパーフードスムージーミックス 227g ￥1,778
②ナビタス
オーガニックマキパウダー 85g ￥1,773
オーガニックゴジパウダー 227g ￥2,133
オーガニックカカオパウダー 227g ￥914
オーガニックマカパウダー 454g ￥1,906
サンフードはコスメキッチとかでも買えますがとても高い！ナビタスの方が少しお手頃かな？元からミックスされているスムージーミックスや抗酸化作用の強いスーパーフルーツをスムージーやプロテインに入れても良いし、カカオはお菓子やパン作りされる方に良さそう。滋養強壮のマカは白髪が消えるなんていわれたりもするけれど、味のクセが無くて飲みやすいよ。
お茶
①サンダルフォー オーガニックストロベリーティー ２５バッグ ￥314
ジャムが有名ですが紅茶も美味しかった。色んなフレーバーがあるよ。
②ヨギティー デトックスティー ピーチデトックス、スキンデトックス 各１６バッグ ￥442
ヨギティーも種類豊富で安い。デトックスティーはスパイスの匂いが強めなんだけどピーチやベリーのフレーバー付きだとフルーティーで飲みやすい。スキンデトックスはお肌に良いとされるブレンド。
③プッカ Love オーガニクローズ、カモミール＆ラベンダーティー ２０バッグ ￥608
名前もパケも可愛いプッカは成城石井や高級スーパーで買えるけどアイハーブでも取り扱いアリ。
④ハーニー＆サンズ ブラックカラントティー ２０サシェ ￥950
ディーン＆デルーカで買えるよね。勿論アイハーブだと安い！缶が可愛いし、サシェで高級感あるからプレゼントにしても喜ばれそう！
⑤Ｊ＆Ｒ ピュアルイボスレッドティー ４０バッグ ￥756
ルイボスティー。小さいサイズもあるけれど大きい箱でこの値段はお得。味も美味しかったよ普通に。
⑥タゾティー アイアスパッションハーブテォー ６個 ￥418
ハーブティーをスタバで頼むとでてくるタゾティー。これもフレーバーが沢山あって楽しい。
⑦スタッシュ ペパーミントティー ２０バッグ ￥355
ペパーミントティーは消化を助ける効果もありさっぱりとしてクセのない味が好き。ジンジャーとレモンをいれてデトックスティーとして飲むのもおすすめ！！
⑧オーガニックインディア Tulsi Tea Sweet Rose 100g ￥1,333
インドのアーユルヴェーダのハーブティー。これはローズのフレーバー付きなんだけどわざとらしくなくてとても美味しい。もちろんカフェインフリー。
まとめ
一つ一つ細かく説明できてなかったりしますが、量が多かったのでざっと書きました。
自分様に使えるものを買うのも楽しいですが、お茶なんかはパッケージも可愛くてちょっとしたお礼ギフトなんかに、カジュアルに渡せそうでいい感じです。アイハーブってほんとに便利！！
参考になれば嬉しいです！
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をお使いいただくと 5％オフ になりますのでよかったらどうぞ！
（私にもリワードあります）
